Mis Planes Online

PLAN FIT 12

 Trimestral (3 meses)


  • Cambio de hábitos alimentarios.
  • Rutina de ejercicios personalizada para el gimnasio o el hogar.
  • Planificación de acuerdo a tus objetivos y horario disponible.
  • Nutrición Deportiva. Guía alimentaria. Pérdida de grasa o aumento masa muscular.
  • Reconocer emociones relacionadas con la alimentación y aprender a gestionarlas.
  • Recetario e ideas de comidas saludables.
  • Videos de ejercicios propuestos.
  • Coaching vía Whatapps.
  • Controles cada 15 días para monitorear tu progreso.
  • Ajuste de plan cada 4/5 semanas dependiendo del progreso.
  • Duración 12 semanas.
  • Grupo de apoyo y motivación opcional vía WhatsApp.

PLAN FIT 8

 Bimestral  (2 meses)


  • Cambio de hábitos alimentarios.
  • Rutina de ejercicios personalizada para el gimnasio o el hogar.
  • Planificación de acuerdo a tus objetivos y horario disponible.
  • Nutrición Deportiva. Guía alimentaria. Pérdida de grasa o aumento masa muscular.
  • Reconocer emociones relacionadas con la alimentación y aprender a gestionarlas.
  • Recetario e ideas de comidas saludables.
  • Videos de ejercicios propuestos.
  • Coaching vía Whatapps.
  • Controles cada 15 días para monitorear tu progreso.
  • Ajuste de plan cada 4/5 semanas dependiendo del progreso.
  • Duración 8 semanas.
  • Grupo de apoyo y motivación opcional vía WhatsApp.

PLAN TRAINING 8

Bimestral (2 meses)


  • Rutina de ejercicios personalizada para el gimnasio, o el hogar.
  • Acompañamiento  vía Whatapps.
  • Motivación diaria.
  • Carpeta propia de videos de tus ejercicios.
  • Planificación de acuerdo a tus días, horarios y objetivos.
  • Aumento masa muscular o pérdida de grasa.
  • Ajuste de rutinas a las 5 semanas según tu nivel.
  • Seguimiento  para monitoriar tu progreso.
  • Duración 8 semanas.
  • Grupo de apoyo y motivación opcional vía WhatsApp.

Renovación de plan

Una vez que cumpliste con la duración del plan, quedarte en el programa Paula G Fitness tiene opción de renovación  con descuentos especiales.